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你捨不得退出的微信紅包群,99%都是垃圾

小易 2019-12-29 13:21 【微信红包群】 人已围观

精彩简介成年人和少年人最大的區別是什麼?高讚回答裡有一條說:疲憊感,我身邊的同事,沒有幾個不是掛著黑眼圈、身體亞健康。 前些天,看到網上有人提問:成年人和少年人最大的區別是...

“成年人和少年人最大的區別是什麼?”高讚回答裡有一條說:“疲憊感,我身邊的同事,沒有幾個不是掛著黑眼圈、身體亞健康。”

前些天,看到網上有人提問:“成年人和少年人最大的區別是什麼?”高讚回答裡有一條說:“疲憊感,我身邊的同事,沒有幾個不是掛著黑眼圈、身體亞健康。”
  法國攝影師D//id Tesinsky曾在日本拍攝了一組上班族的照/。那些衣冠楚楚的上班族,個個一臉頹態,看上去沒有一絲生氣。要么埋頭在一塊塊屏幕前,如非必要絕不肯張口或起身;要么面無表情地被擠在地鐵角落裡,盯著手機屏幕,一言不發……
  在高競爭的快節奏中,要做的事情越來越多。
  下班後不敢消失,微信要秒回,過節不敢不加班,“自己”的地位越排越往後……
  聽過不止一位讀者感嘆:“我已經不記得上一次感受到'人生值得'是什麼時候了。”
  你只是負重太多,忘記做減法
  日劇《無法成為野獸的我們》裡,主角深海晶是一個笑容親切明朗的女孩。但她的經歷,讓屏幕外的許多人都有一種似曾相識的“窒息感”。她脾氣好,不懂拒絕,於是,每天都要幫老闆、同事承擔許多本不該由她負責的工作;每天最早到公司、最晚離開,凌晨從睡夢中被叫醒處理工作,在地鐵裡埋頭回郵件,都是常事……同事能力不夠,她有求必應,挺身而出替同事給客戶端茶送水賠笑臉。上司無端挑刺,她立刻道歉,絲毫不為自己辯解;同事工作出現失誤,她當眾下跪求諒解……自己很努力做到面面俱到,卻還是“沒有高興的事、也沒有錢”。
  大包大攬的後果是,同事一身輕鬆地去赴約,自己每天累到“想要人間蒸發、光是活著就心裡苦”。
  做了同事的“救世主”,卻無法拯救自己的生活。
  她是現實中一類人的縮影,習慣了用“加法思維”想事情。總是先入為主地覺得什麼都是做得越多越好、擁有得越多越好:社交場上多個朋友總沒壞處;工作上能幫就幫,氣氛融洽才能好好做事;生活中,用不上的東西也要留著,“以防萬一”……
  事實上,有時候,我們本不必這麼累,不必讓過多的事情、雜物來佔據屬於“自己”的時間和空間。
  你早該學會,給生活做減法“減法思維”,不僅是追求表面上的素與簡,而且是一種更高級的生活姿態。
  物質減法
  對多數人而言,家裡的東西,只會越來越多:
  空盒子、舊衣服、不看的書、不用的杯子……從來捨不得扔。
  總是抱著“萬一哪天能用上”的想法,就必須忍受環境越來越雜亂,急需的東西翻箱倒櫃找不到……
  看過一期家庭改造節目,待改造家庭中生活著一對老人,因為經歷過窮苦年代,老人家格外節儉,各種捨不得扔的東西攢了一堆。
  房間混亂不堪,雜物堆到落腳都困難。
  斷不掉,捨不得。
  最後,設計師大膽扔掉家中幾乎所有家具,重新規劃空間,去掉了一切可有可無的東西。
  無數個減法,讓房間煥然一新。
  《德國式物質減法、心靈加法術》中寫到:不會“捨棄"物品,結局只會是進入物品的“圍城"。
  家中最寶貴的不該是物品,而是空間。
  而“減法思維”,是減去那些不必要的,享受你真正需要的。
  減少了物質的束縛,才能用節省下來的時間和空間做自己喜歡的事。
  人們總是不捨得在白紙上添上一點雜色,但沒人會在乎向塗鴉上多加幾筆。
  “做減法”就是將生活重新變成一張白紙,讓我們有更豐富的空間去生活。
  精神減法
  有人曾嘗試把自己一天中做的“無用或多餘的事情”列出來:
  因為工作時間和朋友聊天,導致任務沒完成,加班一小時;
  研究前任的微博動態花掉半小時;
  參加完聚會要花四十多分鐘修圖分享、給朋友們點贊;
  睡前玩手機花掉兩個半小時……

  身邊總有各種各樣的事情吸引我們的注意力,“專注”成了一件越來越難的事情。

  Anastasia Dedyukhina在演講中分享了自己放下智能手機生活一年的經歷。
  在國際數字營銷市場中工作,Anastasia自嘲說“過往的生活總是7*24小時持久待機,連睡覺都不能和手機分開”。要及時回复上司的郵件,要留心一下同事的日常生活,要每天在規定時間打卡減肥,要關注那些正在發生的事件…….爆炸的信息讓大腦一直處於高壓狀態,自己的真實想法反而被忽略了。
  離開手機的時間裡,她不再每天提心吊膽的等上司回复,不再給自己尋找額外的目標,而是將時間與精力投入去專注完成一件事。
  她說,堅持許久後,最大的收穫是“拿回了生活的掌控權、重新成為了一個人”。
  “並不是所有的事情都要百分百的完成,許多事都不值得你精神持久待機。”
  所謂“減法思維”,就是剔除那些看似緊急卻並無必要的事情,控制那些不是必需的慾望,實實在在地給精神“減壓”。
  梭羅在《瓦爾登湖》裡提到:
  “把一切不屬於生活的內容剔除得乾淨利落,把生活逼到決出,簡化成最基本的形式,簡單,簡單,再簡單。”
  唯有控制慾望,保持從容,才能拿回生活的“主導權”。
  極簡=質感升級
  這個世上美好的事物太多。
  總有人一見到好東西,就想把它塞進自己內心的“收藏夾”裡。
  殊不知,人生的收藏夾內存是有限的,容不得太多東西。
  從“我不要什麼”到“什麼才是我需要的”,讓人更專注於真正能讓自己感到幸福的事物。
  洛杉磯設計師Julie Khuu在給一間辦公室做設計時,專門加大了客戶接待空間。讓客戶們不僅是坐下談事情,更能自如地享受交流過程。在她看來,物理空間與心理空間之間存在必然關聯。設計中的留白等設計,在保證物理空間的同時,滿足使用者的心理空間需求。
  女主角麻衣在空蕩蕩的空間中得到滿足/《我的家裡空無一物》
  留白不是空白。
  留出的空間,需要我們自己用合適的方式填滿。
  不壓迫也不缺失,正是最舒適的生活之道。
  喬布斯的一生都在貫徹這樣的極簡主義。
  每年,他都要帶著主要員工開一次集思會議,討論出公司下一步最應該做的10件事。
  幾輪辯論之後,他們得出答案。
  但喬布斯會把其中七件全部劃掉,然後果斷宣布:我們只做三件。
  他只選擇做最有用的事。
  在公司計劃開展新產品研發時,喬布斯允許公司高管與設計團隊調配公司內任何資源,卻只提了一個要求:“把最複雜最強大的功能最簡單化。”選擇喬布斯的產品,也就意味著認可他將簡單應用於生活的行事態度。聰明的人,不會讓無用的事情消耗自己的時間和空間。
  刪繁就簡,才能最大程度地集中精力。
  當你變得簡單,生活就難以復雜
  這個世界看似周遭嘈雜,本質上還是你一個人的世界。
  生活的最終落腳,無非也就兩個字,簡單。
  給生活做減法,丟棄的不只是垃圾,還有多餘的慾望;整頓的不只是物品,還有思想和態度。
  馬自達就是這樣一個擯棄紛雜的汽車企業。推崇誇張設計的時代,它始終堅持簡潔才是正義,拼盡全力做減法。而這一次次世代Mazda3昂克賽拉的設計,更是經歷過一個不斷刪減的流程。在充分遵循日式減法美學後,車身有留白、有反曲、有間隔。門把手鑰匙孔隱藏、後視鏡LED轉向燈隱藏設計、後備箱把手與標識之翼融為一體……在簡單與視覺上取得平衡,帶來的效果,比以往更讓人驚艷。極簡質感內飾,同樣遵循減法設計,優化前排中控台底部的傾斜度,為更多生活方式提供可能。
  輕裝之後,更能簡行。
  斷捨離,是我們最該習得的能力。

 

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